Клаустрофобия: откуда берется и как с ней бороться?

Клаустрофобия, или боязнь замкнутых пространств, все чаще стала наблюдаться у жителей крупных городов. Образ жизни людей в мегаполисах очень напряженный, быстрый, неимоверно загруженный. В итоге такая жизнь становится первой причиной появления всевозможных расстройств психической системы человека. К ним относится и клаустрофобия.
Большинство жителей города не умеют отдыхать. Они давно разучились это делать. Постоянно спешат, живут в стрессах, и так мало выбираются на природу, порой совсем отказываясь от полноценного отдыха. А ведь на природе очень легко и просто можно набраться сил, и, конечно, найти примирений со своими мыслями и с самим собой в целом.
Почему появилась фобия – вопрос индивидуальный, и в каждом конкретном случае должен рассматриваться отдельно. И все же фобия – это нервное расстройство, и, в первую очередь, лучше всего обратиться к психоаналитику. А какое лечение будет лучше, психоаналитик решит сам, рассмотрев длительность заболевания и тяжесть его протекания.

Конечно, в мире существует огромное количество фобий. И клаустрофобия является одной из самых распространенных на сегодняшний день. Эта боязнь не несет какой-либо опасности ни его обладателю, ни окружающим его людям. И все же она сильно воздействует на его социализацию, нарушая его адаптацию к обществу, его значимость в этом обществе, а также влияет на здоровье человека, в первую очередь, психологическое. Психологи уверяют, что любая фобия излечима. Вот только следует понять причину ее происхождения.
Причин для возникновения фобии может быть огромное количество. Это и стрессовая ситуация, и детская травма, и понимание неспособности решить сложные задачи, которые годами давят на психику человека. Самое интересное то, что фобии могут проявиться совсем неожиданно в любом возрасте. Например, человек спокойно поднимался на лифте каждый день на работе или дома. И в один прекрасный момент, зайдя в такой знакомый лифт, почувствовал жуткий страх.
Как было сказано ранее, клаустрофобия – это боязнь замкнутых пространств. Она противоположна агорафобии, или боязни открытого пространства. Эти страхи различны по своей природе, но при этом схожи по проявлениям. Люди просто бояться умереть там, где нет выхода, будь то лифт, метро или маленькая комната. На них замкнутое пространство наводит ужас, они задыхаются, не могут сосредоточиться, у них появляется учащенное сердцебиение, оцепенение. При этом все это плод их воспаленного воображения, и ничего общего с реальностью не имеет.
Фобии довольно легко лечатся. Лечение должно протекать комплексно. Например, легкие случаи фобии рассматриваются как временные состояния нестабильности психики. Лечение направлено на устранение внешних факторов, которые отрицательно влияют на человека, на сохранение его личной жизни и восстановление его связей с обществом. При этом обязательно посещение психолога, который может порекомендовать заняться фитотерапией и различными физическими занятиями.
Лечение с помощью различных медицинских препаратов назначается только при сильных проявлениях фобии, при самых острых случаях. Вот только они дают только лишь временное облегчение. Еще один минус такого лечение – привыкание к препаратам, поэтому медикаменты назначаются на очень короткий срок. Основное лечение направлено в таких ситуациях на развитие у больного другого мышления. Ну и конечно, каждый пациент должен быть готов бороться с недугом. А значит, иметь оптимистический настрой, соблюдать рекомендации врача, верить в себя и в свои силы и постоянно заниматься саморазвитием.